Fit Rugby Conditioning è un progetto che nasce dalla volontà di inserire il rugby e la sua cultura (divertimento, condivisione e preparazione fisica), anche nel panorama fitness. Il suo format si ispira agli allenamenti del rugby di alto livello e li ripropone a chi vuole allenarsi in modo divertente e innovativo.
Il Fit Rugby si può svolgere in palestre, parchi e villaggi turistici, ed è veramente alla portata di tutti. La sua formula si adatta alle esigenze di bambini, adulti e anziani, attraverso una proposta flessibile e coinvolgente.
Ogni lezione di Fit Rugby si articola in cinque fasi: attivazione, agilità/rapidità/reattività, potenziamento, sfida uno contro uno, fase ludica. E si distingue da altre attività fitness per il buon grado di interazione tra i partecipanti, come il rugby, ma senza le situazioni più pericolose di questo sport.
Dopo il grande successo ottenuto a Roma e Padova, il Fit Rugby approda il 16 marzo a Milano (palestra Downtown Diaz) con un corso per istruttori completamente rinnovato, che prevede:
– Basic Fit Rugby, il rugby per tutti
– Fit Rugby advanced, l’allenamento funzionale specifico dei giocatori professionisti
– Mini mini Fit Rugby, l’attività ludico-motoria per i bambini dai 3 ai 5 anni
– Fit Rugby Game. il nuovo gioco ufficiale di Fit Rugby, che prende spunto dal calcio gaelico, con un regolamento specifico e porta completa di pali
Per chi volesse diventare istruttore di Fit Rugby o avviare questa attività può trovare tutte le informazioni necessarie sul sito www.fitrugby.it.
