NPR Books inaugura una nuova sezione per gli ebook dedicati al rugby: l’Area tecnica.
In questo spazio ospiteremo diversi interventi di esperti della palla ovale riguardanti metodi di allenamento, preparazione fisica, gesti tecnici specifici, approfondimenti sul regolamento e sulle diverse discipline che compongono il mondo del rugby.
Dario Mirra, dottore magistrale in Scienze Motorie, studente in Osteopatia e preparatore fisico F.I.R, firma il primo ebook della sezione, intitolato Allenare i cambi di direzione nel rugby, corredato da immagini di Massimo Pica e realizzato in collaborazione con Vittorio Cicalese.
Partendo da un’analisi del gesto della corsa, uno dei più radicati nella storia dell’uomo e tutt’ora fondamentale in moltissime discipline sportive, Mirra illustra alcune caratteristiche specifiche della corsa applicata al rugby e, in particolare, dei movimenti multilaterali e multidirezionali che prendono il nome di cambi di direzione (sidesteps). Grazie a questo ebook potrete scoprire perché sono utili (anzi, fondamentali!) per il rugby, come si possono eseguire correttamente e come si possono allenare, per garantire agli atleti un aumento delle prestazioni e una diminuzione di alcune tipologie di infortuni.
L’ebook Allenare i cambi di direzione nel rugby è disponibile per il download gratuitamente all’interno dello Store di NPR – Non Professional Rugby: per commenti, domande e osservazioni, o per proporci i vostri ebook, potete scrivere all’indirizzo mail nprbooks@delinquenzaovale.com.
